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[健康饮食] 4款食疗方,解救咽喉干

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发表于 2018-7-5 09:29:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
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每年到春夏季的时候,咽喉就很容易干痛,甚至发痒,就连在吃东西的时候都觉得难以下咽。咽喉干严重的话很容易在晚上被渴醒,而且即使喝再多的水也无法解渴。这样的情况在春夏季是很常见的,其实是阴虚火旺,虚火上扰,以致咽喉失养,治宜滋阴降火。滋阴降火也要先从食物上下手,下面给大家推荐4款食疗方,缓解咽喉干的情况!
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山药
山药,山药性平,味甘。具有补中益气,健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食,对虚劳咳嗽,痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用。并且还可提高人体的免疫功能,以抵御病毒,增强免疫能力。
雪梨
雪梨,雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个,将上面三分之一处切开,然后挖掉中间的核,将川贝压成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分钟左右,然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性,同时不影响效果。
罗汉果
罗汉果,罗汉果被誉为“神仙果”, 有清热、利咽喉、化痰止咳等功效,对于治疗痰火咳嗽,咽喉肿痛效果显著。嗓子疼痛患者可以将罗汉果捣碎,放入水杯或水壶,用沸水冲泡饮用,而且还能辅助治疗急、慢性咽炎。
枇杷
枇杷,枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。

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